Nyåroutfit<3 2013<3
Naglar
Färgning av löshåret
Nyårshopping=)
Luxura Soloarisol
På gymmet:)
Här svettas jag å kämpar för fullt:) Wohoo:D
Underbar Nyårsblåsa!
Den blev kanon fin:) Jag kommer lägga till ett vackert skärp med swarovski stenar i midjan och ha andra coola acessoare till:) Bild på och hela outfiten får ni se imorrn:)
Iväg till Sämmerskan:)
Hej! Nu har jag käkat lunch. Nu blir det iväg å hämta min nyårsklänning hos sömmerskan:) Jag köpte denna söta som tack för hjälpen. Självklart får hon betalt även:) Wieee! Spännande å se hur det blev!<3
Min bästa vän. I köket:)
Den digitala vågen såklart! Den hör räknar bort vikten för skålen som jag häller maten i:) Toppen!
Skön läsning:)
Hej! Nu har jag gått morgoncardio och ätit frukost+ diskat. Vi sov länge idag till 10.00:) Somnade sent igår efter filmen. Nu ska jag vila å läsa en stund å Senn iväg till sömmerskan å hämta klänningen:) Jag känner mig piggare idag och ingen huvudvärk:)
Underbara följeslagare<3
Vad vore jag utan min älskade King?:) Han ligger på min mage å pussar mig i hela ansiktet:) Han känner direkt om jag är pigg glad eller låg och i behov av uppmuntran:) Han följer mig oroligt med blicken hela tiden.
Världens bästa vänn<3 Det är nog dags å masa sig upp ur sängkoman nu dock å ta tag i matlagningen tills imorrn. Jag känner mig lite piggare efter kvällsmaten jag just åt. Vi ska hinna se nån bra film med är det tänkt=) Ha en fin kväll!
Solariesol med Dvitamnin
Ny Micro! Samsung MSE89F
Hett Bubbelbad:)
Så skönt:)
God eftermiddag!
Kvällsfördriv:)
Nu har jag myst ned mig i sängen med en bra bok:) Den här boken är riktigt bra:) Den tar upp ämnen som: materiell lycka,familj, utbildning,anseende/status ,lycka,relationer men även vad som är viktigast i livet och hur livet kan ändras totalt på en sekund och aldrig bli sig likt.
Man får följa Sara i sin kamp tillbaka till livet efter en bilolycka. Hennes kämparglöd är inspirerande:) riktigt spännande bok:)Jag känner mig helt slut efter träningen nu dock så det får bli sängen tidigt ikväll. Upp å gå på bandet imorrn å fortsätta dieten:) Godnatt:)
Ny mini mixer:)
Hitta en söt minimixer på Rusta:) 149:-. Finns i 3 färger. Blir perfekt å hacka kyckling å grönsaker i :)
Storhandling:)
Nu har vi handlat hem all mat till dieten:) Nice! Det här blir spännande:)
Glad Tjej!
Redo för PT Träning:)
Wohoo! Nu kör vi!:D
Dagens lunch dietdax!
Då börjar jag! Dagen lunch intas på Prima:) Sallad med kyckling räkor , lite bulgur och grönsaker:)
Träningsinspo:)
Sitter på bibblan en stund å läser härliga Topphälsa:) Laddar inför PT passet:) snart lunch med:) Fått nya kostschemat å dietschemat nu:) Wieee!
Hos frissan<3
Sitter på Hairfashion å fixar ny färg:) Mörkt ska det bli:)Norma är super duktig! Boka henne på: 036-71 17 33
Aj?
Nä:) Det där är ingenting emot vad jag kommer ha imorrn efter PT passet med Patrik:D
Where there is à Will there is à Way!
Hej! Träningen på gymmet idag gick super bra! Taggad å stark! Nu kör vi! Dö fett dö tänkte jag när jag sprang hela 20 min som avslut efter 30 min crosstrainer hög puls och 30 min styrka. Folk glor endel på gymmet dock? Jag tränar hårt, svettas! Har inte tid å ägna mig åt nån annan under träning! Var så inne i träningen idag att jag inte ens märkte när jag rev upp höger pekfinger, kändes inte ens men det blödde :/ Känner inte smärtan just nu, inte hunger eller sug heller utan fokuserar bara på mitt mål. Denna 1,5 vecka som är kvar av ledigheten blir det hårdträning å NO MERCY! Imorrn blir det PT träning igen:) Längtar till passet redan! Men innan blir det morgonpromenad och Senn frissa besök:) Nu blir det sängen. Sweet Dreams! Köpt träningsdagbok å ny kalender med :)
Väninnemys:)
Hej! Nu har jag kommit hem från kostrådgivningen stan och bästa väninnan. I bjöd på god potatis och nötfärsgratäng med pepparrot å lök:) Vi toppade den med super god västerbottenost:) Imorrn börjar dieten:) Wieee!! Nu väntar gymträning å dikning med hjärtat<3 Tack för en super mysig eftermiddag å go mat kära I<3
Morgonpromenad:)
Så! Nu har jag promenerat 60 min på morgonen:) Nu kilar jag iväg till kostrådgivaren för att få kostschemat:) Å väga in mig:)
Nya Solo:)
Nu är jag helt slut efter träning å spring på stan. Det blev diverse provande av klänningar men hitta ingen innan stängning. Det får bli nya tag imorrn! Nu ska jag läsa lite å ladda energi inför nästa träningspass:)
Nya träningskläder:)
Hittade ett par nya Nike byxor, 1 Nikelinne med inbyggd bh och ett snyggt Röhnish linne på mellandagsrean idag:)Super nöjd!
PT träning pass 7 :)
Hej! Förlåt för sen uppdatering. Jag va hos PT:n vid 12-13,30. Det gick rätt bra idag:) Jag ökar i styrka och teknik för varje gång iaf:) Senn blev det en sväng på mellandagsrean i stan:) Å nu hemma å vila å Senn träning igen på gymmet ikväll:)
Julaftons outfit:)
Minus 7,5kg visar vågen:) Åh så kul! Kortet är taget igår efter all julmat å gott. Men det syns ju tydligt att jag är på bra väg:)Kavajen har legat orörd i garderoben och benvärmarna fick jag av min underbara I i julklapp:)<3
Julklappar <3
Julfirande hos Familjen R<3
God Jul önskar jag å King!<3
Julbadet<3
Äntligen klar! Nu är all mat redo å King har fåttva ute i snön!:) Nu blir det julbad å ett glas ingefärsglögg<3 Senn åker vi å firar julafton hos svärmor å svärfar<3 God Jul<3
Julmat till Hundvakten:)
Hej! Nu ärsvampomeletten, hasselbacksåotatisen,köttbullarna,ägghalvorna,brysselkålen och Prinskorven klara:)Jag har gjort extra till Hundvakten som vi ska lämna med:) King firar Jul med oss dock:)
Köttbullebakning:)
Årets julköttbullar 100 st är i fullgånghör hemma:)Godast med hemmagjorda:)
Löpning<3
Det blir en vit jul iår:)
Julbad å spa<3
Vacker Julblomma<3<3
Nouba Lipstick nr 169
Lipgloss å lipstick shoppat<3
Underbara ljushjärtan<3
Julledigt 2 veckor nu<3!
Of we go!
Ölbowling på Bowlingarena
Träningsinspiration:)
Hej! Jag känner mig sjukt taggad för träning å diet nu:D Dieten börjat den 27 dec:D Köpte 2 tidningar att ha med till jobbet å inspireras av mellan träningspassen:) Imorrn blir det hårdpass igen innan jobbet!:D
Tomatsallad<3
Idag har jag gjort egen tomatsallad:) Super god! Med vinäger å olja+ lite kryddor bara:) Klar favorit!
Värmande dvitaminsol
Varför? Mentala hinder /blockeringar
Hej på er! Har ni haft en fin fredag? Efter jobbet idag åkte jag direkt till träningen med PT:n. Tufft pass idag med träningsvärken från igår. Han pressa mig lite mer idag. Tankar på varför jag låtit det gå såhär långt utan å inse det kom upp efteråt.Svaret har jag men det hadde jag förträngt och inte insett innan. Men nu får det räcka med dom där negativa tankarna som satt hinder för mig innan:)Även om jag blivit så van vid dem och ursäkterna att jag inte reflekterat över det själv.
Jag är värd å må så bra som möjligt och jag är visst värd en stark och snygg kropp och jag kan visst gå ned 10 kg i vikt. Nu får det va nog med ursäkter å alla extra kilon en gång för alla:) Den här gången tänker jag inte ge upp utan kämpa hela vägen och vinna tillbaka min kropp:) Det är dags att ta fram den där jävlar anamma känslan som gör mig ostoppbar och stark!Den delen som kan ta mig vart som helst och hur långt jag vill. <3
Godmorgon:)
Jag lyxade till det med en äggmacka å kaffe idag:) Idag står 2 timmars hårdpass på schemat efter 9 timmars jobbpass:D Har rejäl träningsvärk Senn igår :) Känns bra! Ser fram emot nästa pass idag! Ha en fin torsdag!
Julklappar från jobbet<3
Julfesten på beh.hemmet var super trevlig! Tack för en fin kväll:) Vilka fina kollegor jag har<3
Iväg på julfest:)
Hej! Nu väntar julfest på jobbet! Ha en fin kväll!
Verktyg för tjejer!:)
Titta vilka coola lila verktyg jag hitta igår:) Finns på jula för 249:- passar perfekt för tjejer:)
Dietmat tonfisk å ris
Dietmat kan ju faktiskt va gott:) Helt ok! Håtdpasset med PT:n gick bra idag! Så bra det kunde med hostan å slemmet i halsen iaf! Jag kämpade på bra! Nu blir det hårdare tag med träningen å kosten stenhårt 3 mån frammåt!:) Jag ska fan lyckas den här gången!!:D
Glossybox December Anniversarybox
Dessa fina produkter fick jag i glossyboxen idag:) Jag är speciellt nyfiken på CocaCola duschcremen och den franska kroppslotionen med grönt te:) Guldlacket från Zoya blir fint till Nyår<3
Muskelhunden<3
Titta vad snygga musklerna hans utvecklar sig:D Stolt matte! Så enormt vacker å stark både på in å utsidan
American burger<3
Hej på er! Läget? Efter lång dag på jobbet postades alla julklappar med Schenker:) Skönt å va klar! Senn åt vi god amerikansk hamburgare. Jag tog den nyttigare varianten med supergod tomatsallad:) Nu blir det tv en stund å senn sova. Ladda batterierna inför kommande dagar:) Ha en fin kväll!
Julklappsinslagning<3
Love is all around us<3
SPA sallad @ Georges<3<3
Underbar glögg! Blossa Yuzu 2012!
Polkagrisbräck, Mintkola med polka & Snickers
Underbar julbakningskväll<3
Årets glögg Blossa Yuzu 2012
Julgodis shoppat<3
Tonfisksallad<3
Nylackade jultår<3
Avslappnande Pedikyr & Massage<3
Iväg till salongen<3
Nytt Lack: " Loreal 818 Sweet Amethyst"
Varmt hett skummbad<3
Varma å Goa skor<3
Dessa godingar hittade jag igår. Varma å goa arbetsskor. En stlk för stora men fick dem nedsatta pga sista paret:) Med extra sula å strumpor passar de, och dessa kan man garanterat ej frysa eller ramla på jobbet med:-) Snödobbar under i metall som man kan fälla ut.
Julklapp från jobb<3
Dessa vackra koppar fick jag iår. Förra året fick jag vita:) Kul med fler i samma serie. Super mysiga till tee och chocklad:)
Godmorgon:)
Nu börjar sista arbetsdagen denna veckan:-) Härligt! Snart helg! Förkylningen känns lite bättre idag:) får hoppas det ger sig nu! Börjar med kaffe to go och önskar er en fin fredag!
Skit förkylning!
Asså nu är jag Såå trött på att va sjuk! Jag har proppat i mig allt som går för att snabba på tillfrisknandet! I koppen jag just druckit fanns vitlök,ingefära stark cayennepeppar å chili+ camomillblomma och honung:) Starkt som bara den! Hihi bränner i halsen! Senn några droppar echinaguard:) Så trist att ej kunna å orka träna!;( Idag kom jag hem sent med pga personalmöte. Upp å jobba tidigt imorrn igen så nu får det bli sängen:/ Godnatt:)
Vacker Lucia morgon
Nu har vi varit och lyssnat på luciatåget å dess fina luciasånger:) i en vacker kyrka:)
Dagen börjar bra:)
Godmorgon! Idag är jag uppe tidigt till jobb. Men senare än vanligt ändå för vi börjar senare idag. Så jag lyxade till det med Espresso frukost:) Ljuvligt god äggmacka å morgonkaffe<3 Snorar å hostar idag med men det ska nog gå det med:) Snart ger det sig väll! Ha en fin dag everyone!:)