Hej! Nu har jag tränat 5 dagar i veckan förrförra veckan och 6 dagar förra veckan + 2 dagar denna veckan. Jag kör lite blandad intervallträning på crosstrainern och löpbandet+ blandad styrka 1-1.5 tim varje gång + morgonpromenader de dagarna jag ej jobbar tidigt=)

 

Igår var jag helt slut när vi tränade redan innan jag började men jag lyckades ändå träna 30 min på crosstrainern och gå 30 min på löpbandet+ styrka 25 min=) Way the go me! 516 kalorier + promenaden på förmiddagen + några till via styrketräningen!