Yeeey!! Känner mej peppad från topp till tå att nå mitt mål på 53 kg!! Det är bara å sätta fart! Har inte lagt manken till tillräckligt innan å inte hunnit nu i sommar eller orkat! Men det ska det bli ändring på nu! =) Morgonpromenader till jobbet 1 timme + Citronlemonad för ökad förbränning + Gymmet efter jobbet 18.30 - 20.30 it is! 5 dagar i veckan! Nu har jag inget att skylla ifrån mej på! Enbart massa massa att vinna! So let´s go! Nu kör vi! Maten jag kommer äta kommer mestadels bestå av nyttiga fleromättade proteinkällor som: kyckling, makrill, lax ägg , bönor + linser kombinerat med massa goda färska grönsaker och min goda chili hommous! Till frukost kommer jag köra på omelett elller hommousmacka och till mellis smoothiesar! Kvällsmat blir inom samma kategori som lunchen! This is it! Nu kör vi! Ska bli så enormt kul å se resultaten! Det kommer snabba på det här rejält! På morgonen bränner man mest totalt och ökar den totala förbränningen över dagen! Så nu är det bara att hoppas att lemonjuicen gör sitt! + de viktiga fleromättade fetterna från omega 3 tabletterna å de starka kryddorna!! Yeey!! Wish me luck!