Hej! Idag sprang jag intervaller på gymmet 3min på 12km/Tim varvad med 2 min gång på 7km/Tim och jogging 8-10km/Tim i 30 min. Han 4.88 km på den tiden helt ok med dagsformen. Känner fortfarande av benpasset i måndagen benen funkar inte som de ska, svårt att gå och rejäl träningsvärk. Körde core på boll och boxningsintervaller+ styrkeövningar 30 min + 30 min simning :-) Tufft å härligt träningspass idag<3 Nöjd med veckans träning:-)