Hej! Förlåt för sen uppdatering! Allt har gått i ett igår och idag! Igår körde vi ett hårt Crossfit pass i grupp med Patrik på CFS ( Carlström Fitness & Sports) Super tung och bra träning! Här kommer bilder ( Tagna av Patrik) Det är jag i rosa som är suddig på andra bilden. Intervallträning snabba korta men oerhört tunga + hård styrka och fys i grupp=) Ger mycket mer än ett par timmars gym eller pass , ett Crossfit pass tränar igenom hela kroppen intensivt på kort tid och därigenom med bättre resultat även i fys, styrka och kondition. Körs på Tisdagar 19:45-20.30. Så hör av er om ni är intresserade å hänga med=) Vi kör järnet!